天津职业技术师范大学学生课余时间跑步计划考核办法（2023-2024学年第一学期）-体育教学部

切实增强学生身体素质，养成良好体育锻炼习惯, 科学体育锻炼，增强体质,为进一步落实《天津职业技术师范大学关于开展“学生阳光体育运动”实施方案（试行）》，使“健康第一”的指导思想和每天锻炼一小时的总要求落地落实。本学期将实施《方案》中的学生校园课余跑步计划锻炼办法如下：

一、考核对象

全日制本科（高职）一、二、三、四年级在校非毕业生，学生考核成绩作为二级学院群体活动积分办法组成部分,本学期结束前，依据学生累计跑步天数、次数和跑步里程核算课外体育锻炼成绩。

其中大一、大二、重修体育课（根据重修课程所在班级要求进行）的学生第2周至第14周校园课余跑步里程结果作为体育课成绩课外活动10分的评价依据，每完成一周的课余跑步里程计1分，满分10分（见表三）。

二、考核时间:

本学期校历第2至18周，有效锻炼时间（见表一）。

学生校园课余跑步时间段要求（表一）

注：风雨天、雾霾天、高温天等恶劣天气除外。

三、考核方式

学生使用手机下载安装“创高体育”课外锻炼APP，在校内指定区域进行体育锻炼并上传数据，具体操作方式详见使用手册（第一次体育课由任课教师指导使用APP）。

四、跑步数据有效区域

1.体育馆周围；2.灯光篮球场内；3.篮球场、网球场、手球场内；

4.田径场内及外围环道；5.排球场内；6.附属技校行政楼后小广场；

7. A楼前广场；8.西区荷花池运动场。

五、考核标准

1.每次锻炼前，学生在APP中选择运动方式和锻炼区域，每次锻炼应在同一区域连续锻炼。

2.课外锻炼记录符合如下标准：男生每次跑步不少于1.2km，每周跑步里程不少于8.4km；女生每次跑步不少于0.8km,每周跑步里程不少于5.6km,同时每周至少出勤3天,跑步速度最高不超过17km每小时（最低速度本学期暂时不做要求）。

3.同一天内可以进行多次锻炼，累计计算所有有效锻炼里程数。

4.每周、每学期跑步里程要求（见表二）。

学生校园课余跑步里程要求（表二）

注：（1）跑步前做好充分活动，避免受伤。

（2）本学期2-18周统计跑步里程。

（3）因身体原因不能跑步锻炼，可以（在有效数据区域内）选择散步或其他项目的体育活动，每天争取锻炼一小时。

六、成绩评定

本学期结束前，依据学生累计跑步天数、次数和跑步里程核算课外体育锻炼成绩（见表三）。

学生校园课余跑步成绩评定标准（表三）

七、奖惩办法

（一）奖励办法

1.设置课外体育锻炼排行榜，对每学期锻炼成绩为100分，累计出勤次数≥51天，男生累计里程≥150km，女生累计里程≥100km的诚信学生，同时能带动更多的学生进行锻炼的前50名（男、女生各25名）学生，颁发“天职师大锻炼达人”荣誉证书和相应奖品，并予以表彰。

2.每个学生成绩累积计入所在学院的群体活动积分。

（二）惩处办法

1.学校通过巡查和技术手段对课外体育锻炼情况进行检查，一经发现学生在课外体育锻炼中出现弄虚作假（轮滑、骑行、由他人代替等）不诚信行为，并按照学校相关规定予以处理。大一、大二、重修体育课（根据重修课程所在班级要求进行）的学生,无故未参加锻炼,本学期体育课成绩记为0分,

2.对校园课余跑步成绩不及格的学生（毕业生除外），《国家学生体质健康标准》测试不予补测。

八、其他

1.学生在课外锻炼中，应选择适宜时间、地点和强度，提高安全意识，避免运动损伤、交通事故等意外发生。

2.考核标准、锻炼记录和锻炼完成情况均可通过创高体育APP查询；若有疑问，可在工作时间点击App首页的“意见反馈”按钮进行咨询。

3.本办法由体育教学部负责解释。

天津职业技术师范大学体育教学部

2023年9月5日