亲爱的2025届毕业生同学们：

当凤凰花如火般绽放，那绚烂的色彩仿佛点燃了整个校园的青春热情，毕业季也随之悄然而至。时光匆匆，如同一场精彩的接力赛，你们在校园的运动场上奋力奔跑，留下了一串串坚定而有力的足迹。如今，你们即将带着这些美好的回忆，踏上新的征程，体育教学部老师们满心感慨，有太多的话语想要与你们分享……

一、青春跃动，让体育点亮梦想高光

还记得大学初遇体育选课系统时的紧张期待吗？如愿选中心仪课程的欣喜仿佛昨日。几年来，足球场上的协作、羽毛球馆的专注、射箭场的屏气凝神、街舞室的个性释放…… 每一堂体育课都在汗水中镌刻着成长印记。

学校运动会更是青春的盛大舞台：开幕式方阵步伐铿锵，短跑如箭、长跑坚韧、跳高跳远划出优美弧线，接力赛的棒次交接凝聚着信任与荣耀，每一帧都定格成校园记忆中的高光片段。体育文化节同样精彩：篮球攻防点燃呐喊，乒乓球台碰撞智慧，冬季长跑丈量意志，健美操旋出韵律，排球救球诠释拼搏，跆拳道招式尽显礼仪。赛场内外，团队协作与竞技精神悄然生长。

还有那些在运动场上用APP跑步锻炼的日子—— 朝阳里唤醒活力，路灯下释放压力，在跑步的过程中，你们思考着人生，规划着未来，每一步都是对自己的挑战和超越。

这些美好的运动回忆，就像一颗颗璀璨的珍珠，串联起了你们美好的大学时光，见证了你们的成长与蜕变，让你们在运动中学会了坚持、拼搏、团结和友爱，成为大学生活中闪光的精神财富。

二、坚持运动，让健康一路相伴同行

同学们，体育和运动不仅仅是大学时光里的精彩点缀，更是关乎你们一生健康和幸福的重要元素。当你们步入社会，开启人生新的旅程时，更要深刻认识到养成运动习惯的重要性。

从身体健康的角度来看，坚持运动就像是为身体注入了一股强大的活力源泉。它能有效改善心肺功能，使你们在日常工作和生活中精力充沛，不易感到疲劳。经常运动还能增强肌肉力量，让你们拥有更健硕的体魄，轻松应对各种体力挑战。同时，规律的体育锻炼有助于促进新陈代谢，帮助身体更好地消化吸收营养物质，保持良好的体型，远离肥胖以及与之相关的一系列慢性疾病。

在心理健康方面，运动更是一味良药。当你们在工作中面临压力，生活中遭遇困境时，去运动吧！在运动的过程中，身体会分泌内啡肽，这种神奇的物质被称为 “快乐荷尔蒙”，它能够让你们的心情瞬间愉悦起来，缓解焦虑和抑郁情绪，让你们重新找回积极乐观的心态。而且，通过运动有机会结识志同道合的朋友，拓展社交圈子，在与他人的交流和互动中，获得情感上的支持和鼓励，增强自信心和归属感。

建设体育强国是实现中华民族伟大复兴的重要目标之一，每一位公民的健康素质都是国家综合实力的重要体现。同学们，你们作为新时代好青年，肩负着推动国家发展和进步的重任，保持良好的身体素质，积极参与体育运动，就是在为体育强国建设贡献自己的一份力量。只有当每一个人都重视体育、热爱运动，我们的国家才能拥有更加强健的体魄和昂扬向上的精神风貌，在国际舞台上展现出强大的竞争力。

三、情系母校，让运动成为终身挚友

亲爱的同学们，毕业不是终点，而是新的起点。我们衷心希望，在未来的日子里，无论工作多么忙碌，生活多么琐碎，你们都能将体育锻炼融入日常，让运动成为一种生活习惯，伴随你们一生。

毕业后，当你们在新的城市、新的工作岗位上拼搏奋斗时，不要忘记在清晨抽出一点时间，去公园跑跑步，感受大自然的美好；在下班后，约上三五好友，打一场球，放松身心，增进彼此的感情。

我们相遇在秋天，离别在盛夏，毕业只是时间洪流中的一场盛大筵席，曲终人总归要散去，难免伤怀，可母校与你们之间深深的羁绊永远不会变，我们也诚挚地邀请你们常回母校看看。母校的运动场永远向你们敞开怀抱，这里承载着你们青春的记忆，是你们梦想起航的地方。当你们再次踏上这片熟悉的场地，奔跑在跑道上，在球场上挥洒汗水时，一定会回想起那些美好的大学时光。希望你们能在这里重温青春的激情，与曾经的老师和同学交流运动心得，分享生活中的点滴。

蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里。愿未来，如你们在运动场上展现出的那般绚烂多彩，迸发出属于自己的活力；愿青春，永远闪耀着运动的汗水，无论岁月如何流转，那份激情永不褪色；愿征途，永葆此刻眉间的炽热光芒，在长空万里处熠熠生辉！

再见了，亲爱的同学们，愿你们的每一步都踏在阳光上，一路繁花相送！

体育教学部全体老师

2025年6月